カラダの痛み・歪み
デスクワークや肉体労働・年齢による辛い痛み
肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなどの症状にお困りではないですか？
日々カラダの至る所に負荷をかける生活を送っていると、今は良くても年齢を重ねるにつれてどんどん負荷が大きくなり、腰が曲がったままになってしまったり、歩けなくなってしまう可能性が出てきます。
日々の疲れをそのままにするのではなく、日々の生活の改善点を見出し、少しでも体を楽に、快適な毎日を過ごせるようにしましょう！
こんな症状でお悩みの方は是非当サロンへ！
重だるい肩こりでお悩みの方
肩こりとは、肩周辺の筋肉が硬くなる症状です。
同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることで、コリの原因が発生します。
症状は、肩に痛みや重だるさを伴い、ときに頭痛や精神的な苦痛が起きる可能性があります。
こんな方は要注意！
✔パソコンなど長時間前傾姿勢の方
✔日常的にカラダを動かすことが少なく運動不足
✔ストレスによる疲労
✔眼精疲労がたまっている
辛い眼精疲でお悩みの方
眼精疲労とは、目の使いすぎによる、充血、かすみや視力の低下などの症状です。
さまざまな原因で起きますが、最も多いのは「目の使いすぎ」です。
また、目を凝らしたり、首を前に出す姿勢を取ることでも起こる場合もあります。
こんな方は要注意！
✔目に合わないメガネやコンタクトレンズをつけている
✔急に目が悪くなってきた
✔視界がぼやけるようになってきた
✔やたら肩が凝るようになった
ひどい腰痛でお悩みの方
腰痛の原因は、急な動作をした際に筋肉が傷ついたり、腰周辺の筋肉が凝り固まってしまっていたり、長時間背骨に負担がかかったりなどが挙げられますが、痛みが発生する詳しい原因はわかっていない場合が多いです。
こんな方は要注意！
✔前傾姿勢でいることが多い
✔長時間座りっぱなしの仕事をしている
✔重い荷物を持つことが多い
✔柔らかい布団で寝ている
✔温泉につかると腰が楽になる
猫背でお悩みの方
猫背とは、背中が後方に丸く曲がり、首が前に出た状態のことです。
首だけが前に出るために、肩周辺の筋肉に負担がかかり、首や肩にコリが生じ、頭痛の原因になります。
ひどくなると首部分にヘルニアが起こることもあります。
こんな方は要注意！
✔肩の高さが全然違う
✔カラダが硬い
✔筋肉の柔軟性の低下
✔背骨の可能域が低い
ダイエットでお悩みの方
ダイエットとは、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することです。
食事を抜く習慣がある人のほうが、体重が重い傾向があるといわれています。
一日3食、規則正しくとるようにしましょう。
こんな方は要注意！
✔いろいろな方法を試したのだが続かない
✔飽き性
✔食事の制限が難しい
✔運動するのが苦手
